中疾控：糖尿病足不只是“脚出了点小毛病”

  据中疾控微信大众号音讯，糖尿病自身虽不直接丧命，但它的并发症却或许悄然“偷走”健康。其间，糖尿病足是最严峻、医治费用最高、致残率和致死率最高的糖尿病并发症之一。在联合国糖尿病日，一起来了解糖尿病足，学会防护。

  糖尿病足不是简略的皮肤问题，而是糖尿病导致足部神经、血管病变后，引发的感染、溃疡、坏疽（安排坏死）等严峻问题。

  数据显现，我国每年因糖尿病足截肢的患者，占一切非外伤性截肢者的50%以上！更惋惜的是，很多人直到脚烂了、变黑了才去治病，往往错失最佳医治机遇。其实，前期花一点时刻做好防备，比后期截肢、长时间医治的苦楚和花费合算太多。

  2.血糖长时间操控欠好（比方空腹血糖常常高于7毫摩尔/升，餐后2小时高于11.1毫摩尔/升）；

  安稳合格的血糖，是防备足部神经、血管病变的根底，神经不“失灵”、血管不“阻塞”，脚才不简单出问题。

  2.定时查血糖：定时丈量空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白（HbA1c），了解血糖水平。

  1.选鞋子：挑柔软、透气、鞋内没有硬接缝的（比方布鞋、软皮鞋、运动鞋）。鞋头要宽阔不挤脚，鞋底扎实有弹性，后跟安定。鞋子长度比最长的脚趾长1-2厘米，宽度、高度都要适宜。穿鞋前一定要伸手进去摸一摸，避免鞋里有沙子、小石子、钉子等异物。

  2.选袜子：穿吸汗、透气的棉质或羊毛袜，最好选淡色的，以便及时有效地发现脚出血、渗液。袜口要宽松，别穿有紧绷橡皮筋的。运动30分钟后就脱袜查看，看看脚有没有磨红、起泡或破溃。袜子每天都要换。

  3.查看内容：看皮肤有无破口、水疱、干裂、红肿、溃疡；看色彩有无发白、发紫、发黑；摸一摸有无部分过冷、过热；看趾甲有没有涨到肉里（嵌甲）、有没有灰指甲；看老茧、鸡眼的巨细、色彩有没有改变。

  4.辅助工具：假如折腰困难或视力欠好，能够让家人协助查，或用长柄镜子照看脚底。

  1.清脚与保湿：每天用低于37℃的温水洗脚（用手肘或温度计测验，别凭脚的感觉—糖尿病足患者脚感觉愚钝，简单被烫）；泡5-10分钟就好；用中性肥皂洗，别用刺激性强的沐浴露。洗完用柔软的淡色毛巾悄悄擦干，特别是脚趾缝（一定要擦干，否则简单繁殖细菌）；擦干后立刻涂保湿霜或润肤露，避免皮肤开裂。

  2.剪趾甲：洗脚后趾甲变软时修剪最好；平着剪，不要剪太短，特别不要剪伤两边的角，避免构成嵌甲导致破损和感染；剪完用指甲锉将边际磨滑润。

  3.处理老茧、鸡眼：应请专业医师或足病师处理。切勿自行用剪刀、刀片或鸡眼膏处理，这极易形成皮肤破损，引发感染。

  3.别用热水袋、电热毯、暖脚壶直接暖脚，也别靠取暖器太近（脚感觉愚钝，简单烫坏）。想保暖就开空调调理室温，或穿宽松的厚袜保暖。

  脚呈现以下任何一种痕迹，都别抱侥幸心理，立刻找糖尿病专科医师或足病科医师协助。

  嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血治疗中心主任

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  嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血治疗中心主任

  嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血治疗中心主任

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